11 Maggio, 2023

Spaghetti shirataki di Konjac alle fave rosa

Spaghetti shirataki di Koniac alle fave rosa , con i pomodori, insaporito con luganega di pollo e tacchino, senza aggiungere olio. Le luganega condiscono e non sono grasse. Tante altre ricette light, ricette senza grassi, le puoi trovare più avanti su questa pagina.

ingredienti per 2 persone:
1 confezione di spaghetti shirataki di Koniac già bagnati da 150 gr. ( per 2 porzioni piccole)
2 luganega di pollo e tacchino
7 – 8 pomodorini a grappolo
100 gr. di fave rosa pesate già sgusciate
sale

Preparazione:
Tagliare a pezzetti le luganega di pollo e tacchino e metterle in una casseruola antiaderente.

Sgranare le fave rosa, togliere il picciolo ed aggiungerle nella casseruola con la luganega.

Lavare e tagliare a pezzetti piccoli i pomodori, schiacciarli per far uscire più sughetto possibile e mettere nella casseruola. L’acqua dei pomodori servirà a cuocere luganega e fave. Aggiustare di sale, coprire e cuocere tutto per 5 minuti.

Lavare abbondantemente gli spaghetti shirataky di konjac , versarli quindi nella casseruola e cuocere per 2 minuti.

Ottimi questi spaghetti shirataky di Koniac alle fave rosa, veloci da preparare e gustosi anche senza condimenti grassi.

Se hai cercato questi spaghetti shirataki di Koniac alle fave rosa , forse stavi cercand ricette di primi piatti light, ricette senza condimenti grassi . Ti lascio quì di seguito la mia raccolta di ricette light, ricette leggere senza , o con pochi condimenti grassi.